no title【だそさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月02日（火）

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21:00～3:00 昨日も早く寝たので、朝は早くに眼が覚めた。今朝は4:30～公民館ー池ーT公園walk。最初jogしようと思っていたが、右足に痛みが少しだけ出てきたので、歩いた。あんまり無理はダメだ。今日は少しだけ頭痛がする。

今日昼間は頭痛しなかったが、夜少しだけ頭痛有。早朝痛みがあった右足はいつも通りに戻った。

夕食4品
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