no title【だそさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月03日（水）

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21:00～22:30 22:30～3:00 今朝は起きた時からお腹が痛い。下痢とかの痛みとは違った痛みだ。一番ひどい時は声あげるほど痛かった。蒲団の中で悶えているうちに多少マシにはなったが。痛い。

今朝は眼が覚めた時から雨が降っていたので、歩きには行かず。今日はちゃんとノルマ頑張ろうと思う。

今日は筋トレとアプリだけノルマこなしただけだった。漢字も踏み台もこなせなかったなぁ。。まぁそれでも筋トレ出来たしよしとしよう。あまりネガティブなことばっかり考えていても落ちるだけだし。出来たことをほめるようにしよう。

夕食3品

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