晴れ【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月04日（木）

晴れ
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【朝ごはん】健康米６０ｇ　野菜煮込みイカ入り味噌汁　ヨーグルト３杯

【昼ごはん】 健康米１５０ｇ　トーフ７５ｇきゅうり１本　パン２個

【間食】ヨーカ堂コーヒー　厚切りポテトチップス

【晩ごはん】 ご飯６０ｇ　豚カツ３切れ

【夜食】

【今日の感想】早朝アルバイト休んだ。草取り１１時３０まで

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