曇りのち　雨【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月05日（金）

曇りのち　雨
< 晴れ 　｜　晴れ >
【朝ごはん】ご飯６０ｇ　野菜煮込み味噌汁　ヨーグルト３杯

【昼ごはん】日本そば　大根葉おひたし　ベビーチーズ１個

【間食】 柿の種小袋　ヨーカ堂コーヒー

【晩ごはん】健康米１００ｇ　トーフ１５０ｇイリコ昆布粉味噌汁

【夜食】

【今日の感想】 １０時に雨降りで作業中止　（２ｈ）　寒い１日となった　今日ヨーカ堂運動会イン岡山とか

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