no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
2040kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
オムライス（0.5人前）	288	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
ドトールコーヒーアイスコーヒー（1人前）	15	kcal
8時
松屋緑茶（1人前）	0	kcal
13時
すき屋牛丼（0.8人前）	561	kcal
ディオちくわ（1人前）	114	kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前）	9.9	kcal
赤だし（1人前）	56.1	kcal
20時
アジ開き干し（1人前）	70.6	kcal
豚汁（1人前）	378	kcal
肉じゃが（1人前）	508	kcal
ししゃも（1人前）	24.9	kcal
	2040	kcal
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