目標値は39㎏となってるんですが
目標値を変更した方がいいのでは?
2年半で10㎏は凄いですね。
おめでとうと言っていいのかな?

私も1年10ヶ月で12.5㎏太ったことがありますが
とてもおめでとうを言えるものではありませんでしたよ。
気づいた時は顔面蒼白。( °O °;)

asakomamさんはまだ体脂肪率も少ないし
もう少し太った方がいいのでは?
体脂肪率は22％前後が一番病気になりにくいからだだと言われていますからね。
まっ、太るのもいいですが
栄養バランスに注意してください。
肉、卵、チーズです。

野菜は不健康！？「野菜中心をやめなさい」渡辺信幸著の【読書感想文】
http://yukichisensei.com/post-16508/

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デブ化したり【日記】
http://yukichisensei.com/post-16765/

鉄瓶さん

なんかね、お腹周り、腰回りに重点的に肥ってしまって、自分でもびっくりしてるんです。
ウエストがなくなっちゃいましたよ。
これって典型的な中年太りの体型なんだろうなって思ったら悲しくなってきました。
お菓子とアイスは減らさないといけないですね、パンとごはんはやめれないーーー！

一昨日はうどん昨夜はそうめん
鉄瓶さんが言う炭水化物です
腹一杯になって寝ました
だから太りましたよ
先週から考えると３キロ増えたんですよ
他にの理由がある、つまみすぎですね

打ち水さん

わたしたちの年代は肥りやすいです。
気をつけないとメタボになってしまうので、意識して食べ過ぎに注意しないとですね。
ちょこちょこつまんでると結構な量を食べてます。。

パン好きなんですね、美味しそう、でも、食べれない。

ゆうちゃん

パンすきなんです。
炭水化物ダイエット実行中ですか？

デブのワシが言うのも説得力が無いけど…
痩せ過ぎてるのもどうかと…
特に年取ってからガリガリの人は男女共に貧弱すぎて
見ていて痛々しい･･･
からといって、デブも問題あるんだけど（＾＾；
今ぐらいが丁度いいのでは？
ただ、ココで止めておくのが重要なのかも･･

みたおさん

時々ね、明らかに拒食症だなって体型の女の子を目にします。
脚なんてわたしの腕よりも細くって、高いヒールで歩いてるのみると、痛々しいです。
ああいう子に比べるとわたしはでぶ、でも一般的に見たら普通なんだろうな。
ここらへんで増量を食い止めたいです＾＾

お写真、充分ほっそりしてますよ(^ ^)。
羨ましいくらいです。

司城さん

見えないところがデブなんですよ、びっくりするくらいね。。

64㌔の私から見ればうらやましい体重ですよー

PONPYさん

脂肪がついたから、筋肉にすべく、散歩を始めましたよ。。

体重、標準体重までも遠いんじゃないんですか？とても素敵ですよ、ワンピ！
顔も綺麗だし、好きな物は食べられるし、言うこと無いと思いますよ♪
食事も何かとっても素敵。私なんておにぎり握るだけで大変です～。

ガーベランコさん

標準体重と理想体重の違いは大きいです。
このワンピはもう２０年も前のもの、Aラインのワンピが流行った頃のもの。
年相応の洋服を揃えないといけませんね。

お写真では、全く
ぱんぱぱん、ぱんぱん
ではありません。
キッパリ！
二の腕も。

たわしさん

二の腕はね、振袖状態だから、腕を上げると細くみえます。
うまく写真で誤魔化せたかしら（笑）。。

>２０年前のワンピはパツパツになってしまった。
あっははは～～asakomamさんは、もともと痩せていたからですよ～
＞２年半で１０ｋｇくらい増量した。
と言う事は、３５キロくらいだったから～痩せすぎですよ～（笑）
あと２～３キロダイエットして４３キロくらいがちょうどイイのかも知れませんよ～（＾＾）/

syunさん

たしか、３６Kgくらいだったかな、
あの頃は体温も低くて、傍目にもかなり痩せて見えてました。
３９Kgがベストなんだけど、もうおばさんだから、４３Kgを目標にします。