2197日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月06日（土）

2197日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2080kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
松永製菓㈱ ミックスサンド（1.3人前） 612 kcal
15時
揚げ焼売（1人前） 254 kcal
五目チャーハン（1人前） 508 kcal
22時
亀田製菓 海苔巻せんべい [袋] 56g（2人前） 424 kcal
ケロッグ オールブラン（1.5人前） 269 kcal
  2080 kcal
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