no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
2122kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
オニオンサラダ（1人前）	30.4	kcal
小松菜と油あげの煮浸し（1人前）	60.6	kcal
東洋水産マルちゃんホットヌードル醤油 [カップ] 63g（1人前）	277	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
ドトールコーヒーアイスコーヒー（1人前）	15	kcal
13時
江崎グリコレトルトビーフカレーLEE 辛さ×30倍 212g（1人前）	311	kcal
ご飯（1人前）	235	kcal
ドトールコーヒーアイスコーヒー（1人前）	15	kcal
20時
ステーキ（1人前）	523	kcal
ワイン（4人前）	292	kcal
富士弁FO グリーンサラダ（1人前）	39	kcal
えび（1人前）	45.9	kcal
ピラフ（0.5人前）	262	kcal
	2122	kcal
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