退職後は何をしようか【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月07日（日）

退職後は何をしようか
< 今回は出番なし 　｜　何故か結果良好 >
今朝は晴れ。

同居人は、下の娘と観劇。
私は家でまったり。
退職後の生活プラン。特に趣味はないし・・・
早朝ウォークは続けるとして、その後・・・
とりあえず主夫やるか。まずは同居人から料理を教えてもらうかな・・・


先週の評価反省
体重：週間平均　６３．６キロ（前週６３．７キロ）
運動：朝のウォーキング合計　　 ４０キロ、７回。
休肝：月と金土の３回
体脂肪率：週間平均　２４．８％（前週２４．８％）
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.1
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1489kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
25.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
31.9%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
63.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
きこたん 2015/06/07 09:13 
修ちゃん、まだまだ元気だからー
やりたい事あればできちゃうよんＯ(≧∇≦)Ｏ

あ、今月26日かいけいばぱさんが上京するから
飲み会あるみたいだよ♪私はベリで行けないけど
もしお時間あれば♪Ｏ(≧∇≦)Ｏ
団塊修ちゃん 2015/06/07 09:19 
やりたい、と強く思うものがないんだよね・・・
暇してたら見つかるかしら？

２７日早朝から立山に出かけるので残念！
みたお 2015/06/07 09:51 
でも退職があるから区切りがついて良いと思います…
ワタシなんか自分で決めて止めるか病気で倒れるかしか
きっかけがありませんので（－－；
 団塊修ちゃん 2015/06/13 09:05 
芸術家なんだから！
taka. 2015/06/07 10:04 
＞とりあえず主夫やるか。まずは同居人から料理を教えてもらうかな・・・
お酒のつまみを教えてもらうのが、趣味と実益兼ねて良いかもです！
私の場合は、来月カミさんに、今後についてカミングアウト？しようかなと思案中・・・
 団塊修ちゃん 2015/06/13 09:07 
それは良いかも。

夫婦の間で隠し事はいけません！なんちゃって
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