2199日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月08日（月）

2199日目（休養日）
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東京出張2日目

【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2239kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
親子丼（1人前） 498 kcal
17時
oto ロールケーキ（1人前） 275 kcal
22時
食パン（1人前） 172 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
モンブラン（1人前） 231 kcal
パスタ（1人前） 378 kcal
ステーキ（1人前） 523 kcal
  2239 kcal
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