2200日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月09日（火）

2200日目（休養日）
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東京出張3日目

【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1817kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
ほうれん草炒め（0.5人前） 177 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
20時
かもなんばん（1人前） 551 kcal
おにぎり（1人前） 383 kcal
21時
オイシス カステラ（1.5人前） 338 kcal
  1817 kcal
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