no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
2293kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
明太子スパ（0.6人前）	397	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
ドトールコーヒーアイスコーヒー（1人前）	15	kcal
8時
松屋緑茶（1人前）	0	kcal
13時
ご飯小（1人前）	151	kcal
ハンバーグ（0.5人前）	236	kcal
セブンイレブンおでん　じゃがいも（1人前）	73	kcal
ベーコン（1人前）	81	kcal
ヤマナカフーズ海草サラダ（1人前）	16.7	kcal
コンソメスープ（1人前）	74.7	kcal
松屋緑茶（1人前）	0	kcal
20時
ビール（2人前）	280	kcal
ワイン（4人前）	292	kcal
アスパラのミモザサラダ（1人前）	129	kcal
ブロッコリー（1人前）	33	kcal
カリフラワー（1人前）	26	kcal
ポークステーキ（1人前）	373	kcal
刺身（1人前）	100	kcal
	2293	kcal
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