今日はお休み♪【Eli！さんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月17日（水）

今日はお休み♪
< ray wings... 　｜　歩数 >
【今日のできごと】
でも、家の拭き掃除しなくちゃ・・・。
ユーチューブでglobeの歌を聴きながらします。
若い頃はそんなでもなかったのだけど、
「Perfume of love」がお気に入りです。

もうダメだと思っていた車が無事帰ってきました。
＊おかえり～＊
私の車は、23年前に作られた日産micraです。
窓の開け閉めは勿論手動、鍵もリモコンはなくガチャリと回すタイプ。
そんな懐かしい、イメージ的に昭和な車です。笑
日本では、売ってないだろうな・・・。

車は帰ってきたものの、天気が良かったので、
子供の学校のお迎えは徒歩で。

夕食は、味付けした手羽元&手羽先をアクティフライにおまかせ。
アクティフライ、高かったし、場所も取るけど、
オイルを控えられるし、簡単に使えるので、買って良かったです◎
その他は、サラダ、キヌア、(私以外は)白米と言う・・・
全く手の込んでいない献立。
でも、今日のディナーは家族に好評でした。笑

【今日の感想】
＋運動＋
トレーシー・メソッド①　60分
ウォーキング　30分

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
35.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
11013歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
58.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
xAKIx 2015/06/17 18:16 
お休みでも家事お疲れ様です。
私は最近はズンバの動画で使われてる音楽が脳内リピート（笑）されてるので、操作いらずです＾＾
マイブームってすごいですねー（笑）
 Eli！ 2015/06/17 18:29 
コメントありがとうございます。
あはは、脳内リピートですかぁ～、スゴイ☆笑
何だか、1日元気で過ごせそうですね♪
hiro37829 2015/06/17 18:45 
音楽聴きながらやるとはかどりますね～
洋楽も聴くんですか？
 Eli！ 2015/06/17 21:56 
コメントありがとうございます。
ですよねぇ～、はかどりますよね！
洋楽も好きですよ～。
10代後半の頃はビートルズが大好きでした。
20代の頃はblurとかoasisとかeelsとか、よく聴いていました。
若い頃のデーモン(blurのボーカル)とてもハンサムで、
あのキレイなお目目に憧れました☆笑
ボンド８８ 2015/06/17 19:58 
休みの日でも何かと用事はありますね。
でも確かに音楽を聴きながらやるとテンションもあがります。
 Eli！ 2015/06/17 21:58 
コメントありがとうございます。
そうですよねぇ～、休みでも色々やる事ってありますよね。
拭き掃除は音楽聴きながら、アイロンがけは動画でドラマとか見ながら、
洗濯を畳む時はテレビを見ながらしてます。笑
syunfamily 2015/06/17 22:14 
globeの「Perfume of love」～イイ曲ですよねぇ～♪
家のお掃除～頑張れましたか～～（＾＾）/
 Eli！ 2015/06/18 00:49 
コメントありがとうございます。
「Perfume of love」良いですよね。
ケイコさんの声にとても合っている感じがします。
音楽聴きながらだったので、気分的に早く終わりました。
たわし68 2015/06/18 16:06 
＞子供の学校のお迎えは徒歩で。
ーーー賛成！！！
なるべく歩きがいいと思います。
 Eli！ 2015/06/18 17:13 
コメントありがとうございます。
＞なるべく歩きがいいと思います。
ですよねぇ～。
でも、子供たちからは大ブーイングです。苦笑
下の子(5歳児)の足では50分位かかるので、
文句を言いたくなる気持ちもわからないでもないのですが・・・。
ダックスＲＯＮ 2015/06/18 19:53 
23年前に作られた日産micra　たぶん日本名はマーチですね。
そうだとしたら　日本でもよく売れた車ですよ　多少仕様が違うかも？
　
 Eli！ 2015/06/19 00:34 
コメントありがとうございます。
あっ、そう言えば、マーチってありましたねぇ。
日本でもmicraだと思っていたら、マーチだったんですね。
よくご存知ですね☆
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