体重が今月最低値になってますよ。
やっぱ忙しくからだを動かしたせいでしょうか?(^^ゞ
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体脂肪率が高いということは
内蔵脂肪が多いってことですね。
やはり、糖質(炭水化物)を控えることですね。
ステーキとかサラダはいくら食べても太りませんから。(4:20)

コメントありがとうございます。
実は最近、夜だけですが、炭水化物を控えて、
その代わり、沢山のサラダを食べています。
今日の夕食はサラダと、半額セールのビーフステーキでした。
美味しかったです♪
体重は減ったけど、体脂肪率がなかなかなんですよねぇ・・・凹
悩みどころです。

お仕事お疲れ様でした。
車の運転２週間もあいたらいやですね～
私は車の運転はいやだけど都会は落ち着かないかも(笑)

コメントありがとうございます。
ハイ、ちょっと緊張しました。
しかも、ラウンドアバウトでミスしたし凹
＞私は車の運転はいやだけど都会は落ち着かないかも(笑)
田舎暮らしに慣れた今、実際、都会で暮らす事になったら、
私も落ち着かないかも知れません。笑

お仕事お疲れ様でした～。
たくさん持って階段の上り下りまで・・・本当にいい運動ですね。
車、戻ってきて良かったですね＾＾

コメントありがとうございます。
ホテルの清掃のようにカートがないので、
全ての荷物を運ばねばならないのです。
力がつきそうです。笑
＞車、戻ってきて良かったですね＾＾
はい、ありがとうございます＾＾

車の運転　そちらは日本と同じ左側通行ですよね。
http://asnyaro.blog129.fc2.com/blog-entry-1024.html
私は今の仕事に就いて２１年目ですが　それまでの６年間は
自動車学校で　車の運転を教えていました。
でも　車よりバイクの方が１００倍楽しいですよ。

コメントありがとうございます。
はい、イギリスも日本と同じ左側通行です。
左側通行になったのって、案外、単純な理由だったんですねぇ～。
面白く読ませて頂きました。
ダックスRONさん、自動車学校で車の運転を教えていらっしゃったんですね。
イギリスは日本のような自動車学校がないので、
初めての運転も公道で練習します。
インストラクターが空いている道まで運転してくれて、
空いている道に着いたら「じゃ、運転席に乗って、運転してみようか」って感じで。
最初の頃は、緊張の余り全身に力が入りすぎて、筋肉痛になった位です。苦笑
バイクは後ろにしか乗った事ないですが、
風を切って走る感じが気持ち良いですね。

両手いっぱい荷物。。。
足元気を付けてください＞_＜。
私、今日、こけました(^_^;)

コメントありがとうございます。
足元気ってサポーターか何かでしょうか？
私も数回こけそうになったことがあるので、
お互い気をつけましょうねぇ～。

お仕事ご苦労様です。
２週間もあくと私も車の運転緊張します。
体脂肪率は、筋肉量を増やせば減ると思うのですが･･･
そのためにはやっぱり運動だと思います。

コメントありがとうございます。
ボンド88さんも、お仕事いつもお疲れ様です。
＞２週間もあくと私も車の運転緊張します。
ボンド88さんも緊張しますか。
私は元々、苦手なので・・・。苦笑
体脂肪率、やはり運動ですよねぇ～。
こまめに動くのが大事なのかなぁ。