20150622【ruby40さんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月22日（月）

20150622
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【記録グラフ】
食事の記録
1150kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
もつ入りお好み焼き（0.25人前） 143 kcal
おたふく おたふくお好みソースカロリーハーフ（0.2人前） 11.4 kcal
12時
牛乳（1人前） 101 kcal
たけのこの煮物（0.2人前） 64.1 kcal
岩塚製菓 せんべい（0.5人前） 25 kcal
ヒルズダイエット パステルゼリーアイラズベリー（1人前） 110 kcal
17時
ドライいちじく（1人前） 24.3 kcal
19時
ヤクルト ミルミルS（1人前） 49 kcal
手羽先の唐揚げ（0.5人前） 266 kcal
21時
味噌汁（0.25人前） 93.1 kcal
ズッキーニと豚肉炒め（0.5人前） 149 kcal
サントリー オールフリー（1人前） --- kcal
とうもろこし（1人前） 115 kcal
  1150 kcal
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