20150621【ruby40さんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月21日（日）

20150621
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【記録グラフ】
食事の記録
1791kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ごはん（1人前） 269 kcal
連子鯛の干物（1人前） 81.9 kcal
じゃがいもと揚げのみそ汁（1人前） 91.4 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
酢醤油（1人前） 5.8 kcal
きゅうり（漬け物）（3人前） 2.4 kcal
11時
カフェオレ（1人前） 73.4 kcal
13時
ざるそば（1人前） 246 kcal
18時
焼ギョウザ（1人前） 442 kcal
もつ入りお好み焼き（0.5人前） 286 kcal
おたふく おたふく（0.5人前） 28.5 kcal
にぎり寿司（1人前） 251 kcal
サントリー オールフリー（2人前） --- kcal
21時
アイスコーヒー（1人前） 12.8 kcal
  1791 kcal
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