no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
2010kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
ヒラメのムニエル（1人前）	200	kcal
CoCo壱番屋ツナ（1人前）	105	kcal
きゅうりスティック（0.3人前）	31.3	kcal
ドトールコーヒーアイスコーヒー（1人前）	15	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
13時
ご飯小（1人前）	151	kcal
ヒラメのムニエル（1人前）	200	kcal
チリソース（1人前）	16.1	kcal
オムレツ（1人前）	101	kcal
マカロニサラダ（0.5人前）	107	kcal
中華スープ（1人前）	131	kcal
19時
ワイン（4人前）	292	kcal
コロッケ（1人前）	288	kcal
エビフライ（1人前）	218	kcal
マグロ（1人前）	100	kcal
富士弁FO グリーンサラダ（1人前）	39	kcal
	2010	kcal
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