ビール欲爆発【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月30日（火）

ビール欲爆発
< 香典が続々と 　｜　通夜 >
早朝健診は、朝食が食べられない。
健診後は、納豆巻きと味噌汁をコンビ二で買って食べた。
昼はサンドイッチに牛乳。
夜は、整体の受付締め切りに間に合わせるため軽く菓子パンとコーヒー牛乳。
で、終わってからアイスを買いたくてスーパーに寄った。
旦那は野菜中心の惣菜を買っていたのだが、ふと私は半額の焼き鳥が目に入ってしまった。
帰宅して焼き鳥を食べたら、ビールが飲みたくなってしまった。
空けた。
ビール、うまかった。そしたらポテトチップスが食べたくなった。
ポテチを食べたら、またビールが飲みたくなった。
久しぶりに晩酌暴発。
やっぱ、昼にきちんと肉卵チーズなどを食べてないと、どこかでこういう風に食欲が爆発してしまうものらしい。

【記録グラフ】
骨量
1.9kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
33kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1028kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
32.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51.7kg
体重（kg） のグラフ
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