20150701【ruby40さんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月01日（水）

20150701
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【記録グラフ】
食事の記録
1747kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 210 kcal
キャベツポテトサラダ（0.2人前） 90.2 kcal
プーアール茶（1人前） --- kcal
11時
ヤクルト ミルミルＳ（1人前） 49 kcal
12時
ズッキーニのトマト煮（0.15人前） 108 kcal
ヒルズダイエット パステルゼリーアイピーチ（1人前） 104 kcal
牛乳（1人前） 87.1 kcal
15時
さかえ屋 なんばんバターカステラオレンジ（1人前） 150 kcal
20時
ホルモン炒め（0.5人前） 211 kcal
から揚げ（1人前） 321 kcal
ごはん（1人前） 302 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
エバラ 焼肉のたれ（1人前） 52.5 kcal
キャベツポテトサラダ（0.1人前） 45.1 kcal
キリン パーフェクトフリー（1人前） --- kcal
  1748 kcal
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