no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月05日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1991kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
おにぎり（1人前） 175 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
味噌汁（0.5人前） 35.8 kcal
麻婆ナス（0.3人前） 201 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
かぼちゃ（1人前） 63.7 kcal
マンナンライフ 蒟蒻畑　ピンクグレープフルーツ味（2人前） 52 kcal
さば（1人前） 245 kcal
6時
麦茶（0.5人前） 1 kcal
ナスの揚げ浸し（0.3人前） 45 kcal
17時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
18時
カスタードワッフル（1人前） 102 kcal
麻婆ナス（0.2人前） 134 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
19時
麦茶（1人前） 2 kcal
そば（0.7人前） 216 kcal
カスタードワッフル（1人前） 102 kcal
23時
シャトレーゼ おいしいナチュラル　ミルクバー（1人前） 67 kcal
  1991 kcal
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