食べた、食べた♪【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月07日（火）

食べた、食べた♪
< 女子旅♪ 　｜　二本立て >
食べた、食べた♪ 画像1 食べた、食べた♪ 画像2

何だったんだ、、、昨日は!? (-ω- ?) (笑笑)




ここぞの時(??)の"女子力⭐up"アイテム、超～悩んでからの～～ゲット♪

あぁ～、まずは体重戻さないと。。。(泣)




ということで今日の目標は、よく動き、ヘルシーに食べる !!

① 各部屋の掃除・洗濯 (終了)
② ベランダブラシがけ (終了)
③ トイレ・お風呂掃除 (終了)
④ そごうで歩数稼ぎ^^ (終了)
【記録グラフ】
万歩計
6238歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1635kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
1.15kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
とうもろこし（1人前） 115 kcal
フカヒレスープ（0.8人前） 85.6 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
いんげんとチョリソーのソテー（0.4人前） 60 kcal
ディナーロール（1人前） 110 kcal
ハンバーグ（0.35人前） 165 kcal
牛乳（0.95人前） 136 kcal
14時
紅茶（1人前） 2 kcal
19時
春巻き（1人前） 223 kcal
餃子（0.8人前） 305 kcal
そうめん（0.3人前） 114 kcal
わらび餅（0.4人前） 70 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
焼きなす（0.6人前） 44.2 kcal
21時
湖池屋 ポテチ（1人前） 99 kcal
  1635 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2015/07/07 10:23 
イベントの前に「いい匂い」を必ずつけてもらー♡
しれ以外はつけない・・(笑)
もう体重半分諦めているけど・・ぶよぶよ腹はなんとかしたい・・(^_^;)
 mommomo 2015/07/07 10:30 
奮発したんで、私もここぞという時だけつけるかな♪
日常用はアウトレットで十分^^。

取り合えず、、、肉体労働してみました。   (〃⌒ー⌒〃)ゞ
司城さん 2015/07/07 14:36 
美味しそうなパフェ♪
ここんとこ間食はフルーツです(^ ^)。
お菓子恋しいけど我慢の子です☆
 mommomo 2015/07/07 19:44 
ヨーグルトパフェだよ。
アイスも乗ってるか、、、(笑)

お菓子止めてるの?? 凄～ぃ♪♪
,kyu@ 2015/07/07 15:12 
サモアールってお店が好きです
ジョイナスの地下にある。。。
 mommomo 2015/07/07 19:50 
カフェ ??

ジョイナス、変わったね～。
ワッフルだったかな、こじんまりしたお店だったけど何度か行ったな。
今はもぅ無いのかな。。。
com 2015/07/07 20:37 
とうもろこし美味しかったですか？

週末食べたのは、お天気が良くなくてお日様にあたってないかんじで、イマイチでした～


甘ーい、とうもろこし食べたいな。
mommomo 2015/07/08 07:00 
長雨で農作物に影響出てますね。
市場で地場産のものを買いましたが、美味しかったですよ～♪

お日さま、、、恋しいね。
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