「食事の記録」「睡眠の記録」「運動の記録」「通常日記」 ～mommomoさんの記録ノート

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mommomoさんの2015年07月の記録ノート

夏祭り☆練習②♪

 07月31日（金）

横浜のスタジオから帰宅。

男子がひとりパーカッションで加わることになり、賑やかになった♪


花金だね～、どこへ行っても人、人、人～!!
ムッとした街の裏通りはどこか隣国に迷い込んだようで、また新鮮だった^^。


今日も暑かった。
身に付けていた物を全て外して一日が終わる。

さっ、明日は本番です。。。ヘ(≧▽≦ヘ)♪ ﾀﾞｲｼﾞｮﾌﾞｶ～
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楽しい我が家♪

 07月30日（木）

(笑笑笑)


若者がバイトから２時になっても帰ってこない。

「四十のオヤジが無断で休むからさ～、大変だったんだよ」ってニヤニヤ話す。


ふ～ん、そんな風に話せる君も大人になったねと、、、私もニヤニヤ。



パパが、ウチって石鹸ないの？って。

確かに、今は何でもポンプ式だからな～、、、って探したら出てきた。

「おっぱい石鹸があったよ～♪」


「おっぱい石鹸でいいや♪」って♂が言うと何...
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夏祭り☆練習♪

 07月29日（水）

LINEで入ってきたひとこま。

女子練習お疲れ様でした♪
曲決まりました。

コンセプトは「昭和」
※ちなみに中学の同級生で立ち上げた、プロ級の男子のギターを伴奏にハモりまくるにわかチームです^^。

◆ やさしさに包まれたなら
◆ 翼をください
◆ あの素晴らしい愛をもう一度
◆ バケーション
◆ 恋のバカンス

女子の衣装は、白のパンツと夏を感じる花柄のトップス

男子もよろしく～♪

...
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東海大相模VS横浜

 07月28日（火）

今日のこまめちゃん。 (NEAT☆増やそう作戦♪)

タマリュウ、植え替え。 (写真はイメージ、こ～ゆ～やつです^^)

朝から、大汗。
家を建て替えた時に、父がガレージに溝を作り植えました。

手入れをサボっていたらダメになっていたところに、
枯れ葉は飛んでくるわ、ゴミは溜まるわ、、、普段車が止まってれば見えないしと。 (苦笑)


半分仕上げました♪



準決勝、白熱でした!!
今日は決勝...
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NEAT

 07月27日（月）

・・・を(*^-^)ヘ＿/してたら、こんな本にぶつかった^^。


【内容紹介】

女医が教える!
「重力」に負けないカラダになる驚きのシンプル習慣
「立つ 立ち上がる」→「抗重力筋が働く」→「やせる! 若返る!」

週1回のフルマラソンと同じ消費カロリー!?

「同じ姿勢」だと、老ける! 太る!
1時間に一度、姿勢をリセットするために、「立つ」「立ち上がる」
たったこれだけの習慣で...
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どっちが本当??

 07月26日（日）

糖質制限ダイエットvs炭水化物摂取ダイエット


久しぶりに観た、"世界一受けたい授業"。
http://www.ntv.co.jp/sekaju/

面白かった♪



http://www.wellnesslink.jp/p/column/moritani_01_02.html

http://www.wellnesslink.jp/p/column/moritani_01_01.html
...
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土用日

 07月25日（土）

餡ころ餅食べました♪ (笑笑)

http://touch.allabout.co.jp/gm/gc/396148/




夫が毎朝庭から運んで来る野菜たち^^。


今日も暑くなりそう。

市場のお野菜の力も借りて、サラダで一日のスタートです♪ (*´∀`)♪



お夕飯、トンカツにしようかと思ったらパン粉が足りない。

冷凍庫のパンおろすのもな～、買いに行くのもな～、、、ソテーでいい...
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本日、土用丑の日

 07月24日（金）

by 平賀源内


らしいっすけど。。。^^





しかし朝から、、、ムシムシ～!! ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ



鰻買いに行ったんだけど、何故か鰻色(!?)のサンダルに。 (笑笑)
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↑↑

 07月23日（木）

４時過ぎに、叩きつける雨に慌てて開けていた窓を閉めまくる。
お湿りが欲しかったけどちょっと酷いかな。



爪を２,３㎜伸ばしてみる。　シュッとして気分も上がる^^。

縦長に産んでくれたDNAに感謝です。　(笑)


手入れをしてるわけじゃないので、これ以上伸ばすと家事の中で割れてしまう。



さっ、ちょっと締め直しますかね、、、いろいろ。　　　ﾗｼﾞｬ(*ﾟｰﾟ)ゞ⌒☆



"ゆうゆう散...
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水曜日だった!!

 07月22日（水）

やべっ、今日はのんびり～♪、、、じゃなかった。 (；´ﾟдﾟ)ゞ



でもこの喉、まだ使わない方がいいよな。

でも、行ったら歌っちゃうよな～。




県立(恒例10月におかあさんコーラスの講評を受けている)があるし、
一回一回の練習が大事になってくる。



さてとっ。。。^^。
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箱根♪

 07月21日（火）

昨日、東名(上り)に乗ったついでに帰りに箱根まで足を伸ばそうかと思ったんだけど。
下界と気温があまり変わらない??

雲も多いし、まだ調子もイマイチだし、何より連休だし、買い物に方向転換^^。

これはパパが好きで、こっちは、、、そっちは、、、、、って。 (*ノ▽ノ) ｱﾁｬ～♪


サクサク、ポリポリ、、、
こりゃいかんと、少しくたびれ始めた玄関先の花たちの植え替え着手。

頂いたビールの...
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no title

 07月20日（月）
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野菜の天ぷら

 07月19日（日）

庭で取れたししとう、ピーマン、
市場のさつまいも、なす、いんげん、ニンジン、みょうが。


大好きなレンコンも食べたかったけど、それだけ買いに行くのもね、、、^^;。

大皿二枚分揚げました。



茹で上げたお蕎麦をキュッとしめて、いざ食べるぞ!!となったら、
若者がとろっと卵で閉じた温かいお蕎麦がいいと言う。

母さんは子供に弱いな～。。。（つд；*) ｸｩ～



残った天ぷら、天丼風にし...
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副作用 ??

 07月18日（土）

抗生物質とか飲まないからな～。。。

とにかくだるくてだるくて、午前中はごろごろしながらの家事。
ごろごろしちゃうといつの間にかの寝落ち^^;。

夕方になると少しずつエンジンがかかって外出する感じです。


昨日は、若者が洋服を見たいと言うのでアウトレットへ。
体力無くてへろへろのお付き合い。 (笑笑)



車内でスマホの充電を始めたものの、全く溜まらない。
先日、前のがオシャカになったので...
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no title

 07月17日（金）
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no title

 07月16日（木）
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no title

 07月15日（水）
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急性○○炎

 07月14日（火）

もごもご話す上に、、、

早口だし、、、、、


おまけにマスクをしてるから、大事なところが聞き取れない!! (笑笑)


まだ入り口が赤いだけだから、酷くならないようにと抗生物質を出してくれた。
(ここだけは分かった^^)


朝が一番痛くて、お味噌汁をススルのが精一杯。
鼻水とくしゃみもあるから、ティッシュも手放せない。

何故か昼から夜にかけて痛みに慣れていき、カロリー補給に拍車がかかる...
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燃える～♪

 07月13日（月）

若者を学校へ送りがてら、お江戸へお墓参り。


始めてのルート、、、
いつもビル群の間をぬって走るので、不思議な感覚。


ここ数日、喉が痛いので午後は耳鼻科へ行ってきます。



それにしても、暑すぎだろーーーっ!!




お昼は久しぶりの大戸屋♪
甘酢シリーズ、白身のお魚。 凄い量。。。(@_@;)

スタバへ移動するも、お腹がいっぱいでSサイズのコーヒーが飲みほせない。 (苦笑)


眠...
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no title

 07月12日（日）
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no title

 07月11日（土）
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お宝探し♪

 07月10日（金）

開始 !!


。。。。。。。。。。^^




さてと、帰りますか。

今宵はみんな遅いので、寄り道しながら、、、ね。 (ノ´∀｀*) ﾌﾌｯ
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150分★飲み放題♪

 07月09日（木）

呑兵衛が計画してるだけのことはある。 (笑笑)

恒例の学年のではなく、クラスの方の同窓会@横浜市中華街のお誘いが来た♪




先が短くなってくると、何かと忙しくなるようです。。。ヘ(≧▽≦ヘ)♪
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二本立て

 07月08日（水）

そう言えば、最近映画観てないな～。。。





今日は、コーラスとBARでの歌うたい。
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食べた、食べた♪

 07月07日（火）

何だったんだ、、、昨日は!? (-ω- ?) (笑笑)




ここぞの時(??)の"女子力⭐up"アイテム、超～悩んでからの～～ゲット♪

あぁ～、まずは体重戻さないと。。。(泣)




ということで今日の目標は、よく動き、ヘルシーに食べる !!

① 各部屋の掃除・洗濯 (終了)
② ベランダブラシがけ (終了)
③ トイレ・お風呂掃除 (終了)
④ そごうで歩数稼ぎ^^ (終了)
...
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女子旅♪

 07月06日（月）





今年は、ここにしようかな。。。(*´∀`)♪
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喰っちゃ寝。

 07月05日（日）

喰っちゃ寝、喰っちゃ寝、、、とはよく言ったもんだ。
正確には、喰っちゃゴロっ、喰っちゃゴロっ、、、だな。

でも、掃除と洗濯はしたよ^^。


若者もたいそうお疲れモードのようで、
寝っちゃ寝、寝っちゃ寝、、、のあと、夕方に一食だけ食べてバイトに行った。

若いって凄い !!



"おすすめ除湿"にしたら快適過ぎちゃって、昨日は一歩も外に出なかった。
久々のグデグ⭐day～♪


さて、動きま...
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きれいな赤♪

 07月04日（土）

・・・が気に入って買ったんだけど、すぐにカバーを付けたので、
クリアとは言え本来の色を楽しめないできた。

息子が、枠のようなものをいつもその辺に転がしていて、はたと気付いた。

グリップだけの滑り止めがあるんじゃ～ん♪ (遅っ!!)


ハイブリッドパンパーと言うらしい。。。＼(◎o◎)／ ｽｹﾞｪﾅ～

半額になってたから、失敗してもいいかと発注。


スワロのデイジーちゃん、貼ってみます♪...
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医者、医者、バンド♪

 07月03日（金）

しばらくしてないから、次回血液検査しましょう～♪って言われてたんだった。

前回の検査時より、7.85kg落とせた。
っうか、戻した、、、^^;、悪玉コレステロール、改善してるといいな♪

朝ご飯抜き。 時間もて余しちゃう。


久しぶりの歯医者は11時。 食べる時間あるかな。。。
お腹鳴ったら、恥ずかしいぞ～。 (笑笑)



来週、例のバーでの歌うたい。
先月パスさせて貰ったら、次回は是非♪...
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愛車遍歴

 07月02日（木）

頭の体操してみた^^。

何か抜けてるな、、、ヤバい!? (笑笑)


シャレード

スターレット、カルディナ

シティ、シビック、インテグラ、CR-X、ステップワゴン、オデッセイ②

スカイライン②



「NO CAR, NO LIFE!」

まさに「愛車遍歴を辿ればその人の人生が見えてくる」だね。



今日は、メンテで見つかった傷んだ部品の交換。


ぎゃっ、ダスキンだった !! 掃除開...
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後が大変♪

 07月01日（水）

ディナーロールは３つに分けて。
常温の分はせっせと食べる^^。

冷凍分は食べやすいように、ひとつずつラップ。



試食して美味しかったサルサソース、、、1.36kg。 (苦笑)
無添加と言うことだから、これまた長く置けない。

せっせと食べる^^。



あ～ぁ。。。┐('～`;)┌



一瞬の止み間をみて市場へ買い物に来たけど、また凄い雨。
寄らずに屋根のあるスーパーに移動すっかな～^^...
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