どっちが本当??【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月26日（日）

どっちが本当??
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どっちが本当?? 画像1

糖質制限ダイエットvs炭水化物摂取ダイエット


久しぶりに観た、"世界一受けたい授業"。
http://www.ntv.co.jp/sekaju/

面白かった♪



http://www.wellnesslink.jp/p/column/moritani_01_02.html

http://www.wellnesslink.jp/p/column/moritani_01_01.html
http://www.wellnesslink.jp/p/column/moritani_01_03.html



パパが車乗ってちゃったので、夕方から電車でお散歩。
どうやらこの街は、花火大会があるようです。


今夜は誰も居ない感じ～。。。( =＾ω＾) ﾗｸﾁﾝ♪

自分の食べたいものだけ買って帰ります。
【記録グラフ】
万歩計
6441歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2623kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.55kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
21時
1日の摂取カロリー（1人前） 2623 kcal
  2623 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2015/07/26 07:18 
多分、人によっても違うと思うよ？
運動するかしないかによっても違うし(￣▽￣;)
私なんかずっと、朝しかご飯食べてないのに体が慣れてしまってるのかな
全然ダイエット出来ません(笑)

人には人のダイエット♪(*￣∇￣)ノ
com 2015/07/26 07:26 
ご飯、毎食山盛り2、3杯っていう人には、効くのかもしれません。


ダイエットの王道はは、バランスの良い控えめな食事と運動ですって。

摂取カロリーと消費カロリーの差が、増えるか減るかでしょう。(^O^)

糖質制限は、ガンを誘発するとか～
打ち水 2015/07/26 07:57 
何でも適量ですかね
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