炎天下の芝狩りと落葉拾い【milosilo21さんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月11日（土）

炎天下の芝狩りと落葉拾い
< 体調管理は自己管理 　｜　パリでの結婚写真♬ >
今朝は月一のミーティングに出席 皆様 年を感じさせない若さとやる気
デイ・サービスに週二で 行き始めた人が居て 「折り紙に塗り絵」って 他の人が 「幼稚園児か~」って

今日は久しぶりの土曜休みだったので 芝刈りと落葉拾い　炎天下の中 汗びっしょり　
汗をかく事が好きなので　暑くても全然 平気だった

今日から簡単な ab workもやっていこうと決めた　 一日数分でも

夕食は ホームメイドのハンバーガーとアップルパイを主人が 作ってくれた　 パンも焼いて めちゃ美味しい　感謝! ☆

【記録グラフ】
万歩計
13672歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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