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15年07月13日（月）

です。
< です。 　｜　です。 >
おはよう( ´ ▽ ` )ﾉ
もう(´Д` )朝から大雨だよー

一昨日までの猛暑と違い
ちょっと、肌寒い日だったなぁー
冷房代が得した気分。
【記録グラフ】
朝の体重
45.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
46kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1494kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 170 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
12時
ごはん（0.5人前） 118 kcal
揚げ出し豆腐（1人前） 389 kcal
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
20時
野菜炒め（1人前） 262 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
21時
ハンバーグ（0.5人前） 236 kcal
  1494 kcal
食事レポートを見る
コメント
鉄瓶 2015/07/13 13:51 
雨が降っているのは
北海道と九州南部と中国、四国の一部だけですねぇ。
https://lh3.googleusercontent.com/XiFaZdnaq5RxtgHJuHbHCJbcympz0P6uyHFv...
関東は想像を絶する猛暑です。(‥;)
 です。 2015/07/13 20:50 
鉄瓶さま

そのようですね。
日本が細長いのが実感できますね〜
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