20150715【ruby40さんの健康管理カラダカラノート】

ruby40さん

20150715

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【記録グラフ】

食事の記録
2973kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
トースト（1人前）	210	kcal
ヤクルトミルミルＳ（1人前）	49	kcal
12時
ヒルズダイエットパステルゼリーアイアプリコット（1人前）	105	kcal
牛乳（1人前）	80.4	kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前）	85.7	kcal
18時
グリコカプリコミニ　チョコ味（1人前）	47	kcal
アジフライ（0.8人前）	207	kcal
カゴメ食事と一緒に飲むサラダ（1人前）	45	kcal
20時
海鮮サラダ（0.5人前）	59.6	kcal
海老チリ（1.3人前）	475	kcal
チンジャオロース（1人前）	268	kcal
水餃子（0.5人前）	178	kcal
酢豚（0.5人前）	513	kcal
ビール（1.5人前）	300	kcal
五目チャーハン（0.2人前）	182	kcal
から揚げ（0.3人前）	96.3	kcal
ファミリーマート焙煎ごま（0.5人前）	72.5	kcal
	2973	kcal
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