20150714【ruby40さんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月14日（火）

20150714
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【記録グラフ】
食事の記録
2929kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 302 kcal
ひじきふりかけ（1人前） 20.5 kcal
プーアール茶（1人前） --- kcal
10時
ヤクルト ミルミルＳ（1人前） 49 kcal
12時
ヒルズダイエット パステルゼリーアイライチ（1人前） 107 kcal
牛乳（1人前） 87.1 kcal
ポテトサラダ（0.15人前） 95.7 kcal
きゅうちゃん（0.2人前） 41 kcal
和え酢（1人前） 19 kcal
カゴメ 食事と一緒に飲むサラダ（1人前） 45 kcal
17時
ラスク（1人前） 199 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
21時
ポテトサラダ（1人前） 638 kcal
カゴメ 食事と一緒に飲むサラダ（1人前） 45 kcal
ウイスキーポークソテー（1人前） 1067 kcal
サントリー オールフリー（1人前） --- kcal
  2929 kcal
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