食事記録のみ【温室めろんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>温室めろんさんのトップページ>記録ノートを見る>食事記録のみ
15年07月20日（月）

食事記録のみ
< 記録のみ 　｜　Facebook問... >
【朝ごはん】
おからサラダ
蒸しブロッコリ
塩昆布
オリーブオイル
蒸しとうもろこし 298g
みかんカル 59kcal

【昼ごはん】
鶏もも肉の唐揚げ 3ヶ
おからサラダ
蒸しブロッコリ
納豆+葱
白飯推定 160g

【晩ごはん】
焼き餃子
ハム・ミックスリーフ・レタス・トマトのサラダ
胡瓜の塩麹漬け
茗荷の豆乳スープ
白飯推定 160g
ヤクルト400LT 43kcal
【記録グラフ】
皮下脂肪率（全身）
22.4%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.08
BMI（） のグラフ
体脂肪率
25.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
27.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
52.3kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE