記録のみ【温室めろんさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月19日（日）

記録のみ
< 高取夜市 　｜　食事記録のみ >
【朝ごはん】
無し

【昼ごはん】
おからサラダ
蒸しブロッコリ
ミニトマト 2ヶ
イカの梅しそスパゲティ
ヤクルト400LT 43kcal

【晩ごはん】
鶏もも肉の唐揚げ
千切りキャベツ
かぼすドレッシング
ハム・ミックスリーフ・レタス・トマトのサラダ
白飯推定 160g
みかんカル 59kcal
【記録グラフ】
皮下脂肪率（全身）
23%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.16
BMI（） のグラフ
体脂肪率
26.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
26.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
52.5kg
体重（kg） のグラフ
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