rokurouさん
最新の記録ノート
タグ別に見る
|
15年07月20日（月）
早起きウォーキング |
|
< 今日梅雨明け＆干し...
｜ 暑過ぎ＞＜； >
|
始めてから今日で１週間＠＠
雨で１回休んだだけで続いてる！エライ！！
何しろ暑いからね＞＜；
今朝のスムージーにバナナを入れ忘れた＞＜；
小松菜の味が前面に来て、草っぽい＞＜；
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 骨々ご飯（1人前） |
177 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
49.5 |
kcal |
| スムージー（1人前） |
65.5 |
kcal |
| 9時 |
| マキシム ポーションコーヒー（1人前） |
32 |
kcal |
| MEGMILK 牛乳（1.5人前） |
57 |
kcal |
| 12時 |
| きなこ餅（1人前） |
196 |
kcal |
| プロセスチーズ（1人前） |
67.8 |
kcal |
| 13時 |
| DyDo ダイドーデミタス（1人前） |
57.4 |
kcal |
| 牛乳（0.2人前） |
27.6 |
kcal |
| 18時 |
| 麒麟 グリーンラベル（0.7人前） |
50.8 |
kcal |
| はんぺんのタラマヨ（1人前） |
188 |
kcal |
| じゃがバター（1人前） |
214 |
kcal |
| ヨシケイ 春巻き（1人前） |
130 |
kcal |
| カニカマサラダ（1人前） |
68.9 |
kcal |
| 20時 |
| ミルクティ（1人前） |
54.1 |
kcal |
| 水ようかん（1人前） |
103 |
kcal |
| |
1538 |
kcal |
|
|
 食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記