no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
1432kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
ご飯小（1人前）	151	kcal
ボンレスハム（4人前）	70.8	kcal
大森屋カリカリかつお梅　ふりかけ（1人前）	9.6	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
ドトールコーヒーアイスコーヒー（1人前）	15	kcal
13時
ご飯小（1人前）	151	kcal
サンマ開き干し（0.8人前）	177	kcal
玉ねぎとワカメのサラダ（1人前）	43.4	kcal
お吸い物（1人前）	44.6	kcal
筑前煮（0.6人前）	238	kcal
19時
イチビキチャプチェ（1人前）	283	kcal
かぼちゃ（1人前）	84.9	kcal
高菜（漬け物）（1人前）	5	kcal
エビ焼売（0.5人前）	77.8	kcal
岩塚製菓せんべい（1人前）	50	kcal
ドトールコーヒーアイスコーヒー（1人前）	15	kcal
キリンビバレッジ炭酸水（1人前）	0	kcal
	1432	kcal
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