no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
2332kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
ご飯（1人前）	235	kcal
野沢菜（1人前）	4.5	kcal
ハム（4人前）	118	kcal
スクランブルエッグ（1人前）	99	kcal
ドトールコーヒーアイスコーヒー（1人前）	15	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
13時
ご飯小（1人前）	151	kcal
中華スープ（1人前）	131	kcal
パイナップル（缶詰）（1人前）	33.6	kcal
エビ焼売（0.2人前）	31.1	kcal
鶏照り（0.5人前）	237	kcal
マカロニサラダ（0.5人前）	107	kcal
白菜（漬け物）（1人前）	6.4	kcal
19時
ビール（1人前）	140	kcal
ワイン（1人前）	73	kcal
馬肉（1人前）	110	kcal
回鍋肉（0.3人前）	189	kcal
麻婆豆腐（0.3人前）	89.7	kcal
泉屋製菓総本舗ミックスナッツ（0.8人前）	277	kcal
ストロベリーアイス（1人前）	270	kcal
	2332	kcal
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