仕事　夕方　打ち上げ【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月24日（金）

仕事　夕方　打ち上げ
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　弁当（丸天・からあげ・ウインナー・スクランブルエッグ）
【間食】

【晩ごはん】
　オードブル・寿司・ビール
【夜食】
　おつまみ・ビール
【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
19.3%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
31
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
10.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
7804歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
2.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
69.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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