no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月26日（日）

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少しましか

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2381kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
サンヨー食品 サッポロ一番（1人前） 310 kcal
14時
ミートソーススパゲティ（1人前） 736 kcal
19時
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ごはん（1人前） 420 kcal
キャベツとベーコンのスープ（2人前） 600 kcal
22時
サントリー モルツ（1人前） 210 kcal
  2381 kcal
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