おひとり様【いつも元気さんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月30日（木）

おひとり様
< 掃除 　｜　no title >
1人、車で日帰り温泉に行ってきました。

ナビと意思疎通がうまく行かず、1回道を間違えて到着時間が若干遅くなりましたが、温泉の駐車場にはうまく駐車出来ました。

最近、ホットヨガに行きシャワーを浴びてくるので長く湯船に浸かっているのが大変でもっぱら下半身浴で2時間ぐらいのんびりしました。

後は家の車庫入れ
気合を入れてやったものの、車が来るとびびちゃって3回挑戦してやっと入れられました。

事故なくおひとり様チャレンジコース、まあまあの出来でした。

【記録グラフ】
体年齢
34
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
1
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		筋肉率
32%
筋肉率（%） のグラフ
万歩計
7163歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1170kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
0.4%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
50kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
ミーシャ☆ 2015/08/01 10:58 
日帰り温泉、いいですねo(^o^)o
私も一人で運転出来るようになりたいな。
練習しなきゃ～(-_-;)
 いつも元気 2015/08/03 11:52 
私もつい最近、ペーパードライバーから脱したところです。
必要に迫られてというのが内情ですが、行動範囲が広がったのはうれしいです。
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