no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月30日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1838kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
ラクトアイス（1人前） 112 kcal
1時
麦茶（1人前） 2 kcal
シュークリーム（0.5人前） 73.5 kcal
オムライス（0.5人前） 360 kcal
ブロッコリー（0.2人前） 6.6 kcal
6時
麦茶（1人前） 2 kcal
13時
ヤクルト ヤクルトカロリーハーフ（1人前） 25 kcal
ぶどう（0.4人前） 30.7 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ピザ（0.2人前） 119 kcal
シャトレーゼ 水まんじゅう（0.3人前） 92.7 kcal
明治 マカダミアチョコレート（1人前） 55 kcal
17時
クラシエ ヨーロピアン　シュガーコーン（1人前） 132 kcal
19時
麦茶（1人前） 2 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
味噌汁（0.3人前） 14.5 kcal
そぼろ（0.5人前） 123 kcal
ところてん（1人前） 23 kcal
炒り卵（0.5人前） 52.5 kcal
23時
麦茶（1人前） 2 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
炒り卵（0.3人前） 31.5 kcal
そぼろ（0.3人前） 73.7 kcal
  1838 kcal
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