no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

ウォーキング
35分
ウォーキング（分）のグラフ

食事の記録
2651kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
肉詰めピーマン（1人前）	230	kcal
卵焼き（0.3人前）	39.7	kcal
レンコンのきんぴら（1人前）	74.4	kcal
8時
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
ドトールコーヒーアイスコーヒー（1人前）	15	kcal
13時
ご飯小（1人前）	151	kcal
麻婆豆腐（1人前）	299	kcal
オニオンサラダ（1人前）	30.4	kcal
ビーフン（0.5人前）	233	kcal
中華スープ（1人前）	131	kcal
14時
ホットコーヒー（1人前）	6.4	kcal
19時
ビール（1人前）	140	kcal
ワイン（4人前）	292	kcal
ベーコンサラダ（0.5人前）	140	kcal
マルハニチロチャーハン（0.3人前）	134	kcal
ステーキ（0.3人前）	157	kcal
21時
ペペロンチーノ（1人前）	563	kcal
	2651	kcal
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