yukatrollさん
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15年08月04日(火)
0804 ヘアカラー |
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【朝ごはん】 バナナ1/2、パイナップル、梅干し、 【昼ごはん】 ツナサンドイッチ、野菜サラダ、アイスコーヒー 【間食】 パイナップル、せんべい、アイスオレ、ポカリ 【晩ごはん】 ごはん、にらたま(もやし、ハム、玉子、ニラ)、じゃこおろし、味噌汁(ズッキーニ、わかめ)、浅漬け(きゅうり、大葉、みょうが) 【夜食】
【今日の感想】
断食以来、水分を多めに摂っているせいか、 夜中にトイレで2.3度目が覚める。 が、一瞬でまた眠れるから、さほど気にしていない。 にしても、2度は多いな。 夜間の水分量、多過ぎかな。
一時帰国していて、リタッチのタイミングをずらしてしまった。 かなり伸びたから、リタッチの料金じゃ無理だな。 きっと。
と思って行ったけど、 いつものお兄さん、リタッチ料金でやってくれた。 ありがたい。 ああ、ツヤツヤ。
あまりの暑さにカラダがおかしい。 休もう。
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