no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月06日（木）

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【記録グラフ】
ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1955kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
サークルK サンクス キーマカレー（0.7人前） 342 kcal
ドトールコーヒー アイスコーヒー（1人前） 15 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前） 3 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前） 9 kcal
DHCブルーベリー サプリメント（1人前） 3.2 kcal
16時
ワイン（4人前） 292 kcal
馬肉（1人前） 110 kcal
17時
セブンイレブン ビビンバ（1.5人前） 273 kcal
19時
ビール（1人前） 140 kcal
うなぎの蒲焼（1人前） 506 kcal
20時
焼酎（0.5人前） 185 kcal
ヤマヨシ 牛タン（1人前） 76.3 kcal
  1955 kcal
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