no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月07日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1939kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
マルサン 豆乳飲料 麦芽（0.5人前） 67.5 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
レーズンパン（1人前） 188 kcal
バター（0.5人前） 48.4 kcal
ダノン キウイ（1人前） 69 kcal
餃子（0.4人前） 157 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
14時
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
15時
サントリー ダカラ（0.5人前） 42.5 kcal
17時
麦茶（1人前） 2 kcal
18時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 223 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
19時
山崎製パン メロンパン（0.2人前） 75.6 kcal
20時
とうもろこし（0.5人前） 57.5 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
なす（1人前） 15.4 kcal
生姜醤油（0.5人前） 7.3 kcal
21時
厚揚げの煮物（0.3人前） 87.3 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
大葉（2人前） 0.74 kcal
  1939 kcal
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