milosilo21さん
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15年08月10日(月)
多摩湖サイクリング |
< no title
| 熱中症の中度症状? >
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末の息子が誘ってくれたので 昨日は多摩湖へサイクリング
一昨年の夏は毎週末 多摩湖・狭山湖とサイクリングに行ってたけど 去年はパスで 自転車に乗るのも 2年ぶり インドア・サイクリングのクラスに行ってたのみ 一応 土曜の夕方 自転車の調子を見る事も兼ね ベース内15キロは走れた 足は平気だったけど 硬いサドルでお尻が痛かった (笑)
息子と彼の友達は普段 鍛えてるし 主人は太っるけど 毎日 自転車通勤 グループは4人 グループなので 唯一の女性でも 足手まといにだけは成らない様にしようと決めてた
まずは車道 慣れも有るんだろうけど やっぱり車道は 超恐い 転ばない事をずっと願ってた 野山北公園自転車道 - 多摩湖一周 - 野山北公園・六道山 - 里山 - 鳥唐揚げお弁当屋さん - 残堀川遊歩道(ランチ) - ホーム 多摩湖一周が 約12キロ弱 後 色々を足して 合計で 約25キロ 諸々の休憩も入れ 4時間半
多摩湖自転車道は めちゃくちゃ走り易い 細かいアップダウン舗装道路の連続で 下りはいつも 足をペダルに置くだけで休憩タイム 木々も多く 殆どが木陰 走ってる人は 下り坂でも走らなくちゃいけないから 走る人の方が数倍大変
久しぶりだったので ギアーの使い方とか忘れてて 気持ち良く走ってるのに 主人が「ギアーが ギアー」と煩い 挙句の果てに 走ってる最中に 「ギアーも満足に使えない人とは離婚する」と アップダウン・コースでギアー操作により 楽なのは分かるが まだそこまで操る余裕なし あまりにシツコイので「私はロボットでは無いし 自転車を操作してるのは私なんだから 私のやり易い様にする」と私
狭山湖周りは 砂利道 上がりも急で 流石に 自転車から降りて自転車を押す事も度々 六道山では 所沢から一人で行らして ランチをとっていらした ご婦人と お話し 後期高齢者医療制度を利用してるという事で お伺いしたら お年は つまり75歳より上 山登りに備えて毎週 歩いてるとの事 凄いなぁ~ この暑い中 アップダウンを10キロ以上 その後 里山では そこで作ってる新鮮な野菜を買って
で お気に入りの鳥唐揚げ屋さんで お弁当を買って 木陰で お弁当を食べようとしてたら 主人の自転車のタイヤがパンク 自転車のタイヤが細すぎるのか 主人の体重が重過ぎるのか~ 主人は自転車を押し始め すっかり意気消沈 ランチを食べてもまだ沈みっぱなし 皆も歩き始めたけど 主人は私に「自転車に乗ってくれ! 他も自転車に乗るから」と その後も ずっと凹んだままの主人 「土曜日にみんなの自転車のメンテナンスを1日掛かりでしたのに」 流石に主人が可哀想になったぁ~
少し休んだ後 末息子の誘いでプールへ サウナはパス 主人は朝4時に 吐き気と共に起きだす 軽い熱中症かも・・
*** 結局 主人は熱中症にやられた様で 今日は病欠
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