no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
1845kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
ご飯小（1人前）	151	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
ふりかけ（0.5人前）	38.8	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
ドトールコーヒーアイスコーヒー（1人前）	15	kcal
8時
麦茶（1人前）	2	kcal
13時
ご飯小（1人前）	151	kcal
焼き鮭（1人前）	148	kcal
なすみそ田楽（1人前）	196	kcal
小松菜と油あげの煮浸し（1人前）	60.6	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
19時
とうふ（1人前）	82.8	kcal
おくら（1人前）	25.3	kcal
サケのムニエル（1人前）	219	kcal
野菜炒め（1人前）	262	kcal
卵焼き（1人前）	132	kcal
20時
森永乳業白くま（1人前）	156	kcal
	1845	kcal
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