【N】MuayThai【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月12日（水）

【N】MuayThai
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仕事が早く終わらなくて、とジムに向かう途中に、急遽、夜、焼き肉Pとなったため、ジムには少ししかいられなくなった。
8時に到着。しかし、これから休憩に入るトレーナー先生達に、早く早く、と言われて着替えるも休憩のため
ストレッチとシャドー
そして、8時15分からみっちりミットを持っていただいた。
からの超早退。
ありがたい。

実はすごくスタミナがなくなってへばっていたので、受けないで帰ろうかとも思ったけど、受けて良かった。

からの焼き肉
空腹なのに、
到着ですぐに梅酒ソーダ割りを一気に飲んでしまったのは反省。
【記録グラフ】
ジムトレーニング
30分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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