no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月13日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1938kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
マルサン 麦芽（1人前） 135 kcal
1時
天狗堂 くるみ餅（1人前） 152 kcal
4時
麦茶（1人前） 2 kcal
トースト（0.3人前） 85.9 kcal
5時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
大葉（2人前） 0.74 kcal
6時
クリームパン（0.8人前） 183 kcal
9時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
12時
サントリー ダカラ（0.4人前） 34 kcal
18時
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
赤城乳業 ガリガリ君リッチ　レモンヨーグルト味（1人前） 97 kcal
19時
麦茶（1人前） 2 kcal
とうもろこし（1.5人前） 173 kcal
チンジャオロース（0.2人前） 80.4 kcal
麻婆豆腐（0.3人前） 91.7 kcal
23時
麦茶（1人前） 2 kcal
麻婆豆腐（0.2人前） 61.1 kcal
チンジャオロース（0.2人前） 80.4 kcal
マンゴー（0.3人前） 48 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
おからの炒り煮（0.2人前） 26 kcal
  1938 kcal
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