no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月17日（月）

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【記録グラフ】
アルコール
43.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2269kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2269kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
オムレツ（1人前） 101 kcal
パン（0.7人前） 105 kcal
サンマルクカフェ ストロベリージャム（0.1人前） 30.2 kcal
ヨーグルト（1.1人前） 68.2 kcal
オレンジジュース（0.7人前） 58.8 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（2人前） 70 kcal
スイカ（0.2人前） 10.4 kcal
CoCo壱番屋 ソーセージ（0.5人前） 133 kcal
じゃがいも（1人前） 57 kcal
9時
赤城乳業 氷菓（0.5人前） 64 kcal
12時
トップバリュ 缶コーヒー（2人前） 70 kcal
ラザニア（0.7人前） 544 kcal
ショートケーキ（0.2人前） 41.3 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
18時
ワイン（2.5人前） 183 kcal
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
冷麺（0.8人前） 385 kcal
カレイ（干し）（1人前） 81.9 kcal
19時
飴（3人前） 75 kcal
  2269 kcal
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