no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月19日(水)

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【記録グラフ】
食事の記録
2126kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
6時
サンドイッチ(1人前) 379 kcal
ドトールコーヒー アイスコーヒー(1人前) 15 kcal
トップバリュ サプリメント マルチビタミン&ミネラル(1人前) 3 kcal
トップバリュ サプリメント グルコサミン&ヒアルロン酸(1人前) 9 kcal
DHCブルーベリー サプリメント(1人前) 3.2 kcal
8時
麦茶(1人前) 2 kcal
13時
ご飯 小(1人前) 151 kcal
タラ(干し)(1人前) 190 kcal
チリソース(1人前) 16.1 kcal
鶏肉(0.5人前) 178 kcal
レンコンのきんぴら(1人前) 74.4 kcal
お吸い物(1人前) 44.6 kcal
19時
にぎり寿司(1人前) 537 kcal
ジョイフル 天ぷら(1人前) 418 kcal
20時
江崎グリコ グリコ アイスの実 (1人前) 90 kcal
ドトールコーヒー アイスコーヒー(1人前) 15 kcal
  2126 kcal
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