no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月20日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
2243kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
シャケおにぎり（1人前） 210 kcal
3時
明治 レモネード（1人前） 71 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
4時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
味噌汁（0.7人前） 47.6 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
6時
いちご（0.4人前） 13.6 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
9時
クラッカー（5人前） 86.1 kcal
クラッカー（5人前） 86.1 kcal
ミートソース（0.1人前） 23.9 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
セロリ（0.7人前） 6.8 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
20時
麦茶（1人前） 2 kcal
ゴーヤチャンプルー（1人前） 171 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
とろろ（1人前） 78.9 kcal
もやし炒め（1人前） 193 kcal
アンデルセン くるみパン（1人前） 91.8 kcal
21時
ポップコーン（0.9人前） 261 kcal
  2243 kcal
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