no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月19日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1962kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
フランスパン（3人前） 209 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
いちご（0.4人前） 13.6 kcal
5時
トースト（1人前） 308 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
6時
クラッカー（5人前） 86.1 kcal
カマンベールチーズ（1人前） 62 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
桃（0.2人前） 11.2 kcal
ぶどう（0.3人前） 23 kcal
7時
卵（1人前） 64.9 kcal
ミートソース（0.1人前） 23.9 kcal
10時
サントリー ダカラ（0.4人前） 34 kcal
17時
麦茶（1人前） 2 kcal
フランスパン（2.5人前） 174 kcal
クレープ（1人前） 129 kcal
生クリーム（1人前） 41.2 kcal
ミルクチョコレート（0.1人前） 44.6 kcal
20時
クッキー（1人前） 168 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
野菜サラダ（1人前） 33.2 kcal
チキンピカタ（1人前） 141 kcal
  1962 kcal
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