no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月18日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
2075kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
麦茶（1人前） 2 kcal
じゃがいた（0.5人前） 137 kcal
4時
ファンケル 青汁（1人前） 13 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
第一パン アップルリング　ハーフ（0.4人前） 315 kcal
7時
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
桃（0.6人前） 33.5 kcal
鮭（0.5人前） 82.8 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
11時
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
13時
サントリー ダカラ（0.4人前） 34 kcal
20時
麦茶（1人前） 2 kcal
トマト（0.7人前） 16 kcal
フランスパン（4人前） 279 kcal
おからの炒り煮（0.5人前） 66 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
さば（1人前） 251 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
バター（0.5人前） 48.4 kcal
21時
プリン（1人前） 112 kcal
  2075 kcal
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