no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月17日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
2263kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
飴（2人前） 23.4 kcal
1時
おくら（1人前） 21.7 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
シャトレーゼ かき氷　いちご（1人前） 69 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
チキンピカタ（1人前） 141 kcal
酢豚（0.5人前） 119 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
2時
森永乳業 エスキモー モウ メロン [カップ] 150ml（0.3人前） 69.6 kcal
6時
牛乳（1人前） 138 kcal
いちご（0.3人前） 10.2 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
かぼちゃ（0.5人前） 31.9 kcal
梨（0.1人前） 7.3 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
大葉（1人前） 0.37 kcal
とうもろこし（1.3人前） 150 kcal
16時
牛乳（1人前） 138 kcal
敷島製パン 三角蒸しパン（0.3人前） 145 kcal
20時
麦茶（1人前） 2 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
ナス田楽（0.5人前） 127 kcal
鮭（0.5人前） 82.8 kcal
ゴーヤチャンプルー（1人前） 196 kcal
  2263 kcal
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